Es gibt doch so Sachen, die eins machen sollte, so Zähneputzen und Steuererklärung und so. Kennt Ihr da zufälligerweise eine größere Liste? So einen How-To-Adult Skilltree?
Wenn nein, was gehört da Eurer Meinung nach drauf?
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@piko verschiedene Emotionale Selbstregulationsstrategien für kleine mittlere und große Krisen, die nicht auf die Verfügbarkeit bestimmter Menschen aufbauen.
Selbsterkenntnis in x verschiedenen Abstufungen, zB was braucht mein Körper oder Geist an Maintenance, wo sind meine Bedürfnisse ungewöhnlich, womit lade ich meine Batterien auf...
Interpersonelle Kommunikation und Kommunikationsmodelle wie Schulz-von-Thun oder GFK
Gutes Grenzen setzen können und Grenzen von anderen akzeptieren können.
